پوست را دور نيندازيد

پوستهاي خوردني بسياري از ميوهها مثل سيب، زردآلو، زغالاخته، انجير، انگور، گلابي، گوجهسبز، آلو، كشمش، تمشك و توتفرنگي، درواقع محل اصلي فعاليتهاي بيولوژيك گياهان و ميوههاست.