مولتی ویتامین، کلسیم، آهن؛ کدام واجبتر است؟

بدن انسان همیشه به ویتامینها نیاز دارد اما این نیاز در سنین مختلف متفاوت است؛ با افزایش سن، مصرف مولتی ویتامینها توصیه میشود. بر اساس آمار ارائه شده بیش از نیمی از افراد میانسال از انواع مولتیویتامینها یا سایر مکملهای غذایی استفاده میکنند.