براي داشتن يك خواب آسوده بايد تشكي مناسب تهيه و بعد از مدتي استفاده، درزمان لازم آن را عوض كنيد. شايد تاكنون به اهميت تشك تختتان فكر نكرده باشيد اما اين كار هم براي خودش اصولي دارد كه بايد بدانيد.

پاها زحمتكشترين قسمت بدن به شمار ميروند. در عين حال بيشترين بيمهري هم نصيب آنها ميشود، اما حواستان باشد كه بايد براي زيبايي به فكر پاهاي خودتان هم باشيد

براي فهميدن اين راز، نكات ريز را به دقت بخوانيد

اگر دغدغههاي زندگي فرصت استفاده از سبزيهاي تازه را به شما نميدهد و بايد از سبزيهاي منجمد استفاده كنيد؛ بهتر است راه و رسم درست منجمدكردن سبزي را بدانيد.

در چيدمان اتاق و بيشتر از همه اتاق نشيمن و پذيرايي، زاويهها و گوشهها را فراموش ميكنيم و بيشتر به فكر قرار دادن وسايل اصلي بهنحوي زيبا و جذاب هستيم ولي با كمي خلاقيت در دكوراسيون گوشههاي يك اتاق ميتوانيد يك فضاي فراموش شده را به خانه خودتان اضافه كنيد. اينها چند پيشنهاد براي دكور گوشههاي اتاق است.

گردوغبار دائمي بخش جداييناپذير زندگي در شهرهاي بزرگ است. براي كمرنگتر شدن اين مشكل در خانهتان پيشنهادهاي ما را به كار بگيريد.

براي اينكه ميوهها عمر بيشتري در خانه شما داشته باشند و با سريع خراب شدن، حرام نشوند، نكات زير را در نگهداري آنها رعايت كنيد.

براي آنـكه رنــگ سفيــد در خــانهتان دلپذير باشد از اين توصيهها استفاده كنيد . بله،قطعا رنگ سفيد زيبا است اما بايد به كارگيري آن را در فضاي خانه مديريت كرد، در غيراين صورت به سرعت ميتواند حال و هوايي خنثي و بيروح به محيط بدهد.

موادغذايي مفيد و مغذي هم تاريخ انقضا دارند. يادتان باشد هرزمان گوشت بو گرفت يا ميوهها بوي اصلي خود را از دست دادند، وقت دور ريختنشان فرا رسيده است اما شواهد علمي حاکي از آن است که حتي مواد به ظاهر فاسد نشدني مانند روغن زيتون، مربا، سبزيهاي خشک و غلات نيز طي ماهها ماندگاري ارزش غذايي خود را از دست مي...

همگام با توسعه تكنولوژي، دستگاههاي الكترونيكي كوچكتر و روش كار با آنها نيز سادهتر شده است، نياز به كتابهاي الكترونيكي، بيشتر شدهاند و روشهاي آموزش زبانهاي خارجي تغيير كردهاند. نياز ترجمه متون انگليسي و مكالمه به زبان انگليسي رشد چشمگيري يافته و در صدر نيازمديران، متخصصان، دانشجويان و حتي بازرگانان و...

در روزهاي آخر سال ميلادي بسياري از خبرهاي عجيب غريب جهان مرتبط با كريسمس و بابانوئلها بود

وقتي شروع به صحبت ميكند، جسارت در تكتك كلماتش داد ميزند. سختيهاي زيادي كشيده تا روي سكوي قهرماني برود و جايگاهش را حفظ كند. خديجه آزادپور مدتهاست، براي ايران مدالهاي طلاييرنگ ووشو ميآورد و اينبار هم طلاي مسابقات آسيايي گوانگجو را آورد و در دنيا مورد توجه قرار گرفت.

نقاشي هنر بسيار زيبا و لطيفي است و خالقان اين اثرهاي زيباي هنري، دنياي مخصوص خودشان را دارند؛ آدمهايي كه صرفا بهخاطر عشقشان كار ميكنند و سعي دارند هر روز با خلق اثرهاي جذاب و دلنشين، خود را در اين هنر جاودانه كنند.

شايد هيچ صاحب برند يا نمايشگاهي، تصورش را هم نميكرد روزي براي رونق كار و تجارتش، بخواهد به جاي آگهيهاي تبليغاتي در مجلات و روزنامهها، با كمك يك هنرمند كارش را رونق ببخشد! اما امروز، «آرمين بشرويه»، با ابداع يك كاراكتر جديد و جذاب، كاري كرده كه در تبليغات اكثر برندها يا نمايشگاههاي بزرگ، ردپايي هم از...

هیچ وقت به این فکر افتاده بودید که خطهای سیاه و سفید گورخرها چقدر شبیه بارکد است؟ این درست همان فکری است که به فکر متخصصین کامپیوتر و زیست شناسی یکی از دانشگاههای آمریکا افتاد و باعث شد آنها برنامهای آزاد بنویسند به نام StripeSpotter که بتواند گورخرهای متفاوت را از یک تصویر ثابت تشخیص دهد.

میترا حجار بازیگر مطرح سینمای ایران،گفت وگو ی جالبی با سعید قطبی زاده در ماهنامه فیلم انجام داده و در بخشهایی از آن به ماجراهای سفر به آمریکا و دلایل این سفر پرداخته است.

اسد فاضل، مدير عامل سازمان بهشت زهرا با خبر دادن از کاهش ميانگين سني فوت شدگان تهراني به 49 سال و 4 ماه، موجی از نگرانی را بین شهروندان تهرانی به وجود آورد.

کلیپ های منتخب روز

منتخب تصاویر صفحه جستجوی سایت Bing.com

ماهنامه سيب سبز براي اولين بار در ايران، مجله ای با استانداردهای جهانی در حوزه سلامت، تغذیه و آشپزی، تناسب اندام ، بهداشت پوست و مو، روان شناسی و مهارت های زندگی، سلامت مادر و کودک، سلامت سالمندان، مشاوره پزشکی و ... سیب سبز را همزمان با کیوسک های مطبوعاتی در داروخانه ها و کلینیک های پزشکی و سوپر ما...